こんにちは☀️

先日、ヨガをした時の様子をお伝えします☆彡

まずは深呼吸から🍀大きく吸って～はいて～　呼吸を整えていきます😊

椅子のポーズや、三角のポーズを教えてもらいました🎵

バランスをとるのが難しいポーズもありましたが、

上手にバランスを取りながらポーズをするお友だち🌟

みんなで肩を組んでバランスを取るポーズもしましたよ✨

最後は「ナマステ」の言葉で終わります🙏🏻🍀

みんな先生のお手本をよく見ながら、上手にポーズをとっていましたよ👏🏻